DISC-1:CD
01. 笨拙的太陽
02. 放學後的比賽 (Team S)
03. Coming soon (競艇選拔)
04. 就只是朋友 (Selection 10)
05. 笨拙的太陽 off vocal
06. 放學後的比賽 off vocal
07. Coming soon off vocal
08. 就只是朋友 off vocals
DISC-2:DVD
01. 笨拙的太陽 Music Video 音樂錄影帶
02. 放學後的比賽 Music Video音樂錄影帶
03. 特典影像「Team S的軌跡~SKE48首次組閣 (2013.4.13)→Zepp Nagoya (2014.5.12)~」紀實影像