DISC-1:CD
01. 笨拙的太陽
02. 再見了 昨天的我 (Team KII)
03. Coming soon (競艇選拔)
04. 就只是朋友 (Selection 10)
05. 笨拙的太陽 off vocal
06. 再見了 昨天的我 off vocal
07. Coming soon off vocal
08. 就只是朋友 off vocal
DISC-2:DVD
01. 笨拙的太陽 Music Video 音樂錄影帶
02. 再見了 昨天的我 Music Video音樂錄影帶
03. 特典影像「Team KII的軌跡~SKE48首次組閣 (2013.4.13)→Zepp Namba (2014.5.13)~」紀實影像