01. The Beat Goes On
是與碧昂絲、克里斯小子、賈斯汀等歌手合作的世界級的製作團隊The Underdogs的歌曲。
02. 不要痛(Growing Pains)
主打歌曲，歌詞描述的是希望分手後離去的戀人不要像自己一樣痛，由東海參與作詞作曲。
03. Sweater & Jeans
R&B節奏與雷鬼風格的吉他演奏融合在一起，將愛情比喻為穿久而變得舒服的毛衣和牛仔褲。
04. Breaking Up
歌詞描述預感到分手的男人的哀淒心情，因此更加刺激著感性。
05. Lights, Camera, Action!
意謂著電影開拍的曲名，由SUPER JUNIOR-M的HENRY的作曲團隊NoizeBank作曲。
06. 觸(Can You Feel It?)
能夠感受SUPER JUNIOR-D&E愉悅能量的迪斯可放克曲風的歌曲。
07. Mother
由東海與Team One Sound一同譜寫的R&B抒情歌曲，靜靜地將濃厚的愛意譜寫了出來。